24日は各地で気温が上昇し、茨城県では関東初となる熱中症警戒アラートが発表されました。広瀬気象予報士によると、今年は熱帯夜が長く続く可能性がありそうです。
【写真を見る】各地気温上昇で早くも“熱帯夜”に…夜の熱中症に注意 全国的に今後2週間は高温傾向【Nスタ解説】
広がる「無料給水スポット」 新宿御苑内にも
ホラン千秋キャスター:
熱中症を防ぐには、やはり水分補給も大事な方法の一つです。
広瀬駿 気象予報士:
あとは汗をかいた分、塩分補給も忘れないようにお願いします。
井上貴博キャスター:
無料給水スポットは、ネットで調べられます。たとえば新宿駅の周辺にはたくさんあり、新宿御苑の中にもあるということです。
ホランキャスター:
さまざまな企業や団体などが設置の取り組みをしているので、案外気がつかなかっただけで「あ、ここにも給水スポットある」「あそこにも」と、私も使ったことがあります。この時期、とてもありがたいですよね。
ハロルド・ジョージ・メイさん:
結構冷たい水が出て、しかも東京の水はおいしいんですよね。一昔前に流行ったものだと、東京の水道水がペットボトルでよく売れて、おいしいと評判でした。
給水スポットは本当に進化しました。昔の公園にあった、じゃーっと出てくるようなものではなくて、見た目がすごい衛生的ですし、オシャレで記念撮影したいような感じですよね。
熱帯夜の出口は9月上旬? 水分補給やエアコン、食事で熱中症対策を！
井上キャスター:
ここから先、日中が暑いのはもちろんですが、夜も気温が下がらないことになってきます。
全国的に今後2週間は高温傾向ということで、早期天候情報が発表されました。関東甲信に限っては5日間平均気温が2.6度以上高くなり、農作物や家畜の管理などに注意してくださいという情報です。
そして、東京に限った気温をみていくと…
＜東京の天気・気温＞ ※6月24日17時ウェザーマップ発表
●6/25（火）:最高気温31度/最低気温24度
●6/26（水）:最高気温30度/最低気温23度
●6/27（木）:最高気温28度/最低気温21度
●6/28（金）:最高気温26度/最低気温21度
●6/29（土）:最高気温29度/最低気温21度
●6/30（日）:最高気温31度/最低気温23度
●7/1（月）:最高気温32度/最低気温24度
●7/2（火）:最高気温33度/最低気温26度
●7/3（水）:最高気温33度/最低気温26度
●7/4（木）:最高気温33度/最低気温25度
●7/5（金）:最高気温32度/最低気温24度
●7/6（土）:最高気温31度/最低気温24度
●7/7（日）:最高気温31度/最低気温24度
最高気温に目が行きがちですが、最低気温が25度以上だと熱帯夜になります。25日の最低気温は24度で、もう25度を超えてもおかしくありません。誤差の範囲です。
広瀬駿 気象予報士:
25日は、このまま気温が下がらなければ2024年で初めて熱帯夜となる可能性があります。
窓を開けっ放しで寝ていても少し寝苦しさを感じるぐらいなので、電気代がすごく気になる状況ではありますが、無理なくエアコンなどを活用して、過ごしやすくお休みになってほしいと思います。
井上キャスター:
熱帯夜は25度を下回らず、最近は28度や30度ということもありますからね。
東京では、平年の熱帯夜初日は7月8日だそうです（※気象庁の情報をもとに算出）。2024年の特徴は、広瀬さんいわく「熱帯夜の出口は9月上旬。今年暑くなることを考えると、長く続く可能性も」とのことで、7～8月あたりは、まるまるずっと熱帯夜が続いてしまうかもしれないと。
広瀬駿 気象予報士:
熱帯夜は2023年が記録的に多く、57日ありました。それに迫るぐらい、もしかすると2024年は暑さが続く可能性があるので、今から対策をしっかりしてほしいです。
井上キャスター:
熱中症対策としては、寝る前・起きた後もコップ1杯の水を補給することと、塩分補給。あとは、室温28度以上の時はエアコンをつけっぱなしで寝ることです。
さらに重要なこととして、池袋大谷クリニックの大谷義夫院長は「食事は水分を多く含んでいるので、しっかり食べることが熱中症対策になる」と話しています。
ホランキャスター:
本当に、生活の基本的なところをしっかりやるということですよね。よく休んで、よく食べて、よく寝てという。
ハロルド・ジョージ・メイさん:
ちゃんとエアコンが使えるときは使う、と。
あと、私はエアコンだけではなくサーキュレーターを使っていますが、あれも結構効果的です。同じ部屋でも、温度の差がないように循環させることも大事だと思います。
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＜プロフィール＞
ハロルド・ジョージ・メイさん
プロ経営者 1963年オランダ生まれ
現パナソニック、アース製薬の社外取締役など
