新ガイド「アクティブ・テレワークのすすめ」がテレワークの健康管理を革新

テレワークガイドの概要

タイトル：アクティブ・テレワークのすすめ
刊行日：2025年8月
サイズ：A4サイズ、20ページ
公開：https://www.my-zaidan.or.jp/tai-ken/information/telework/

テレワーク実践ガイドの内容と目的

新型コロナウイルス感染症の流行を機に、多くの企業がテレワークを導入し、それが今も続いています。このガイドは、テレワーク環境下での労働者の健康課題に着目し、健康をサポートするための実践的な情報を提供しています。特に、体を活発に使い、健康的な生活習慣を促す「アクティブ・テレワーク」の実施を推奨しており、そのための具体的なアクションリストが記載されています。

具体的なアクションと健康支援の提案

ガイドでは、自宅環境の整備、身体活動の促進、腰痛対策、適切な食事と嗜好品の選択、効果的なコミュニケーションの方法など、テレワーク時における様々な対策を詳しく紹介しています。これらの対策は科学的根拠に基づいており、実際に多くの企業で導入されています。

研究背景と貢献

このガイドは、厚生労働科学研究班によって実施された研究に基づいています。研究期間は2022～2024年度で、全国規模のテレワークの実態把握や労働者の健康影響について詳細な研究が行われました。そして、その成果を基に、テレワーク社員の健康を支援する実践的なアクションプランを提案しています。