ストレスによる呼吸構造の変化と健康への影響を考察

呼吸構造から紐解くストレスと健康の因果関係

日常の緊張や災害時の避難生活など、強いストレス環境下では交感神経が優位な「戦闘モード」となり、横隔膜の動きが制限されて呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると酸素不足や自律神経の乱れ、体内環境の悪化が同時に引き起こされ、炎症や肺・循環器疾患のリスクを高める要因となります。トラタニは、病気になってからの対処ではなく、重症化する前に「呼吸を整える」という上流の視点を持つ重要性を訴えています。

呼吸構造の改善によるストレス対策

深い呼吸を行い横隔膜を動かすことは、迷走神経を整えて副交感神経を優位に導く有効なアプローチです。これにより酸素供給が安定し、ストレスホルモンの低下や免疫の回復が期待できます。また、睡眠中の呼吸環境も重要であり、仰向けになることで呼吸構造が崩れやすくなるため、睡眠中の呼吸改善が翌日のストレス耐性を左右します。
※呼吸を弱める7つの構造的な原因は既リリースをご参照ください。

https://www.atpress.ne.jp/news/9644506

会社概要

トラタニは、睡眠中の呼吸環境という未踏領域において、呼吸や生理学、物理学などの分野を横断した研究を行っています。アパレル3D設計技術を応用した体内環境に関する特許を30件以上保有し、健康維持のための新しい選択肢を提供しています。

関連リンク

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