音楽家のためのメンタルとフィジカルを整える新刊が発売

2026-08-22 03:35

演奏が変わる！音楽家のためのココロとカラダのケアが、2026年8月28日に発売されます。

書籍の概要

練習を重ねても演奏が上達しないという悩みに対し、心と体の状態を整えることで解決を目指すガイドブックです。スポーツ心理学を専門とするピアニストの大木美穂氏と、音楽家のカラダ調律師である有賀健人氏が、健やかな演奏を続けるための習慣やワークを解説しています。

商品名：演奏が変わる！音楽家のためのココロとカラダのケア
定価：2,420円(10％税込)
仕様：A5判縦/208ページ
発売日：2026年8月28日
ISBN：978-4-636-11877-3
商品コード：GTB01102261

心と体からアプローチする演奏改善

本書では、演奏技術だけでなく、メンタル面と身体の使い方を同時に整えるメソッドを紹介しています。練習の質を高める方法や本番に向けた準備、演奏後のリカバリーまで、ココロとカラダを両面からケアする具体的なワークが多数盛り込まれました。自分という楽器をメンテナンスし、より豊かに音楽と向き合うためのヒントが詰まっています。