転倒予防の日に考える、要介護を防ぐための日常的な機能訓練

転倒予防が要介護を防ぐ理由

厚生労働省が2026年7月に公表した「2025年国民生活基礎調査」によると、介護が必要になった主な原因の第3位は「骨折・転倒」で14.6％を占めています。要介護者に限れば14.8％で第2位となっており、転倒による骨折やその後の安静が筋力低下を招き、さらなる転倒リスクを高めるという悪循環が課題です。転倒予防の目的は、単に転倒を減らすだけでなく、要介護状態への移行を防ぎ、自立した生活を長く続けることにあります。※出典：厚生労働省「2025年国民生活基礎調査の概況」(2026年7月15日公表)

リハビリ特化型デイサービスによる3つの機能訓練

HLCが運営する「ソレイルミナーレ」および「リハてらす」は、全国29店舗で半日型のリハビリ特化型デイサービスを提供しています。※店舗数は2026年10月現在のものです。機能訓練は利用者の状態に応じて個別に設定します。日常動作の改善を目指し、以下の3つの領域を組み合わせたプログラムを実施しています。

(1) 下肢筋力：レッグプレスやレッグエクステンションなどのマシンを活用し、立ち上がりや階段昇降に必要な筋力を高めます。
(2) バランス・立位：ヒップアブダクションなどのマシンや、片脚立位訓練を通じて、ふらつきに対応する力を養います。
(3) 歩行：歩幅や速度、足の運びを整える訓練を行い、屋外の段差や横断歩道にも対応できる身体づくりを支援します。

通所と自宅で連携した転倒防止

店舗では定期的な身体機能の評価を行い、数値と観察の両面から変化を確認して目標を更新しています。訓練の成果として、手すりなしで立ち上がれるようになったり、杖なしで外出できるようになったりする事例も報告されています。また、訓練で得た気づきをご家族やケアマネジャーと共有し、自宅の段差や照明、履物といった生活環境の見直しを促すことで、施設と家庭の両面から転倒しにくい暮らしを支えています。

転倒予防の啓発と今後の展開

10月10日は日本転倒予防学会が制定した「転倒予防の日」であり、厚生労働省や消費者庁もこの日を契機に啓発活動を行っています。2026年は10月10日・11日に同学会の第13回学術集会が「健康寿命延伸のハブとなる転倒予防」をテーマに開催されます。今後もHLCは、住み慣れた地域で自分の足で暮らし続けられるよう、リハビリ特化型デイサービスの提供を通じて支援を継続してまいります。※出典：日本転倒予防学会「転倒予防の日」「第13回学術集会」

関連リンク

https://s-hlc.co.jp/