睡眠中の「隠れ酸欠」が疲労の原因？トラタニが呼吸と自律神経のメカニズムを解説
2026-10-20 04:38
トラタニが、睡眠中の呼吸制限が自律神経や疲労回復に及ぼす影響をまとめた解説レポートを発表しました。
睡眠中の呼吸と身体の不調
毎晩十分な睡眠時間を確保しているにもかかわらず、朝起きると身体が重いと感じる倦怠感の原因について、トラタニが物理的な観点から分析結果を公開しました。ストレスや加齢が主な要因とされがちな睡眠時の不調ですが、本レポートでは就寝中に身体が「空気不足」に陥っている可能性を指摘しています。
横たわることで生じる呼吸の制限
直立時には自由に広がっていた胸郭が、仰向けに横たわることで重力や寝具の影響を受け、呼吸のための物理的なスペースが奪われる現象を解説しています。特に体圧分散寝具によって身体が沈み込むと、無意識のうちに1回の換気量が低下し、一晩中浅い呼吸が続く「隠れ酸欠」状態になるとしています。
自律神経への影響と構造的アプローチ
睡眠中に十分な酸素が行き渡らないと、身体は防衛反応として交感神経を緊張させます。その結果、血管の収縮や筋肉の緊張が起こり、起床時の肩こりや疲労感につながるというメカニズムです。トラタニは、身体を沈み込ませるのではなく、呼吸の可動域を維持する立体的な構造アプローチの重要性を提唱しています。
会社概要
トラタニは、睡眠中の呼吸環境をテーマに、呼吸・睡眠・生理学・物理学・解剖学を横断した研究を行う企業です。立体構造技術を応用した体内環境に関する特許技術を30件以上保有しています。
