マインドフルネスが職員の幸福度向上に効果～株式会社土屋が証明

株式会社土屋は、介護事業を展開する企業として、社員の心身の健康を重視し、自社のWell-being委員会によるマインドフルネスプロジェクトを主導しています。その結果、8週間のマインドフルネス実践を経験した社員の幸福度が全体的に4.29ポイント向上しました。

プロジェクトの詳細

このプロジェクトは、従業員の心身の健康を協力して自己理解と自己受容を促進し、持続的な幸福感を高めるために行われました。参加した社員41名は、8週間の間に週3回、1日30分ずつマインドフルネスを実践しました。プロジェクトの実施方法として、株式会社Melonが提供するオンラインマインドフルネスプログラム「MELON」を使用し、自身のライフスタイルに合わせた形で取り組みました。

幸福度診断結果の分析

本プロジェクトでは、マインドフルネスを実践した結果、全体の幸福度が大幅に向上しました。特に、「ストレスの低さ」「自己肯定力」「信頼関係のある家庭」などの項目が大きく進歩しました。一方で、「ビジョンを描く力」は少し低下しましたが、統計的に有意な差は見られませんでした。

プロジェクトへの期待

株式会社土屋の宮本武尊委員長は、「働く人の幸福度向上を出発点に、介護業界全体のウェルビーイング向上に寄与する取り組みを引き続き推進してまいります。」と話しています。今後、企業は、このプロジェクトの結果を活用して、従業員の心地よさと働きやすさを改善することで、職場環境の向上に努めることが期待されます。
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