猫が『体を丸くして寝る』5つの理由 可愛らしい寝姿が持つ意味とは?

2026-08-23 11:00

猫の寝姿にはいろいろあり、それを眺めるのが楽しいという飼い主さんも多いのではないでしょうか。有名なのは、アンモナイトに似ていることから「ニャンモナイト」と呼ばれる、猫が体を丸くして寝る姿です。我が家の猫たちも、よくその姿勢で寝ていました。しかしその姿勢の理由は、状況や健康状態などによって異なるようです。猫が体を丸くして寝る理由についてまとめました。

猫が体を丸くして寝る理由

椅子の上で丸まって寝る猫

1.寒さを凌ぐため

誰もが納得する理由が、寒さを凌ぐための姿勢だということではないでしょうか。真夏の暑い時期には、体や四肢を縦方向にびろーんと伸ばして寝ていることが多く、冬の寒い時期になると、体を丸くして寝ていることが多いからです。

確かに、体を丸めて縮めることで、体内にこもった熱の発散を防げます。我が家は3匹での多頭飼育だったため、よく猫たちが一か所に集まり、3匹で一つの円のように重なり合い、ひとかたまりになって丸まって寝ていることも多かったです。我が家では、この寝姿を見かけるようになると、そろそろ暖房を考える時期の目安としていました。

2.警戒しながら寝ているため

猫にとって、お腹は敵に狙われたくない部位です。なぜなら、お腹は骨に守られておらず、かつ重要な臓器がたくさんある部位だからです。そのため、猫は警戒しているときにも、お腹が見えないように体を丸めて寝ると考えられています。

3.楽な体勢だから

体を丸めている姿勢が、猫にとって楽な姿勢だからだという説もあるようです。私たちが見ると、体を無理に縮めて窮屈そうに見えますが、猫にとっては背骨が自然なカーブになったり筋肉に負担が少なかったりして、楽な姿勢なのではないかという説です。

4.体調が悪いため

最も気をつけたいのが、体調不良が理由で体を丸めて寝ている場合です。猫が腹痛や発熱、体の痛みなどを抱えていると、それを少しでも和らげようとして体を丸めて寝ている可能性があるのです。

私たちも、例えばお腹が痛いときに体を丸めたり少しでも痛みが和らぐような姿勢を探したりすることがあると思います。猫も、同じ理由で体を丸めて寝ることもあるでしょう。

5.無防備にリラックスしているため

同じ体を丸めて寝ている場合でも、警戒心がほぼなく、無防備にリラックスして寝ていることもあるようです。見た目は似たような寝姿でも、警戒している場合とリラックスしている場合があると知ると、その見分け方を知ることで、飼い主さんは必要な対策を行えます。次章で、猫の丸まって寝ている理由を見分けるポイントを解説します。

丸まって寝ている理由を見分けるポイント

足の裏を地面につけて丸まる猫

基本的には寒さに注意

体調が悪い場合を除き、猫が体を丸くして寝ているのは、寒い時期であることが多いです。そのため、まず猫が丸くなって寝ているのを見つけたら、室温を確認してみましょう。その上で、必要に応じて愛猫が快適に過ごせる室温に調整しましょう。

猫が快適に過ごせる環境は、猫の体質、年齢、健康状態などによっても異なりますが、一般的には室温23℃〜28℃、湿度50%〜60%程度だと言われています。

警戒しているのかリラックスしているのかの見分け方

リラックスしているのか、警戒しているのかも、飼い主さんにとっては大きな問題です。本来は安心して眠れるはずの家の中なのに警戒しながら寝ているのでは、愛猫は気が休まる時がないということになってしまいます。

見分け方の一つの目安として挙げられるのが、すぐに動ける体勢かどうかということです。足の裏が床面についていて、丸まりながらもすぐに立ち上がれる姿勢であれば、多少なりとも警戒心があるサインと考えられます。

足の裏が床面についておらず、体を丸めながらも横向きに体を預けるような姿勢で寝ている場合は、警戒心なくリラックスした状態で寝ていると考えても良いでしょう。

もし警戒しながら寝ているようなら、飼い主さんや同居猫からのちょっかいが嫌なのかもしれません。猫が個別にゆっくりと寝られる環境を整えてあげるようにしてください。また、寝床は窓際や玄関近くなどの外の気配を感じやすい場所には設置しない方が、リラックスして眠れるようになるはずです。

体調が悪い時の見分け方

体調が悪い場合は、いつも以上にじっとしている時間が長くなる傾向があります。体を丸めてじっとしたまま、いつまで経っても動き出さない場合や、近づいたり触ろうとすると威嚇したり唸ったりするような場合は、体調を崩している可能性があります。

食欲不振、元気消失、嘔吐、下痢などの他の症状も現れていないかどうかをよく確認し、できるだけ速やかに動物病院で診てもらうようにしましょう。

まとめ

円形ベッドで熟睡する猫

人と比べると、うとうとしている時間も含めて睡眠時間が長い猫にとっては、安心して眠れる環境はとても大切です。寝姿からは、寒さ、猫の気持ち、体調などさまざまな情報を読み取れることがあります。普段から愛猫の寝姿をよく観察し、変化に気づけるように心がけると良いでしょう。

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