『運動を嫌がる猫』と遊ぶための方法4つ 運動不足によって起こりうるトラブルも解説

2026-08-28 16:00

今回は、『運動を嫌がる猫』に試してほしい運動方法について詳しく紹介いたします。そもそも運動させる意図は!?起こり得る弊害についても解説いたします。

『運動を嫌がる猫』と遊ぶための方法4つ

箱に入る猫

まるでアスリートのように動き回る猫がいる一方で、てこでも動かない猫がいます。そんな猫のやる気を引き出すことは可能なのでしょうか。

実は、ほんの少しの工夫があれば"動く子"になる可能性があるのです。今回は『運動を嫌がる猫』に遊んでもらう方法を4つ紹介いたします。

後半ではなぜ運動が必要なのか、体を動かさないとどのような弊害があるのかについて詳しく解説いたします。

1.好物で釣る

運動を嫌がる猫は、こちらが主体となって体を動かすきっかけを作る必要があります。ここで重要なのが"動きたくなるように"仕向けることです。

まずは手始めに好物で釣る作戦に出てみてください。具体例を紹介いたします。食いしん坊な猫であれば好反応を示すはずです。

  • 好物のおやつorフードを1口食べさせる
  • 少し離れた場所から呼び寄せて食べさせる
  • 成功したら少しずつ距離を伸ばす

猫は犬とは異なり従順な動物ではありません。したがってさじ加減が難しいところですが、飽きられないギリギリのところで駆け引きを続けることで自ずと体を動かす習慣が身につきます。

2.知育玩具を活用する

おやつに目がない猫の場合は、知育玩具を活用する方法もあります。最もシンプルなのが転がすとおやつが出てくるタイプの玩具です。

専用の玩具を購入せずとも、ペットボトルやガチャガチャのカプセルで代用することができます。気軽に試すことができるので、まずは愛猫とのマッチングを行ってみてください。

3."好みの狩り"を探る

特定のおやつやフードに執着がなく、食べ物で釣る方法が困難な場合はおもちゃを使って"狩りごっこ"に誘ってみてください。ここでのポイントは『好みの狩りスタイル』や『好きな獲物』を探ることです。

例えばカサカサという音によく反応する猫は、ネズミやモグラなどの小動物を好む傾向があります。ブンブンという羽音に近い音に興味を示す猫は、主に虫が好きなタイプです。

愛猫の好みが分かったら、実際のおもちゃを使ってそれぞれの生き物の動きや音を再現してみましょう。

目を見開いてお尻を振りだしたらロックオンの合図です。1秒が飽きるまで遊びに付き合ってあげてください。

4.キャットタワーの設置

ここまで紹介した作戦がどれも上手くいかず、モヤモヤした日々が続く場合はキャットタワーを設置してみてください。

運動というと走り回ることを想像しがちですが、猫の場合は上下運動をさせるだけでも運動量を稼ぐことができます。

個人的におすすめなタイプはジャングルジムのような構造のキャットタワーです。このタイプは細かなステップになっているので、運動が苦手な猫はもちろんのこと、まだまだ動けるシニア猫でも安心して遊ばせることができます。

運動しないとどうなるの?

体重計に乗る猫

そもそも"運動嫌いな猫に無理強いしなくても良いのでは"と思う方もいらっしゃるでしょう。確かに嫌がる遊びを強要するのはストレスにつながります。

かといって、ほとんど動かない生活を放置するのも問題です。ここからは、具体的にどのような弊害があるのかについて紹介いたします。

肥満

"食べて寝る"を繰り返すと、消費カロリーよりも摂取カロリーのほうが大きくなります。そしてゆくゆくは肥満になってしまいます。

糖尿病や心臓病など弊害

よく肥満は万病の元といいますが、猫の場合も同様です。特に糖尿病は1度罹ること厄介です。一生飲み薬やインシュリン注射が必要になるケースも珍しくありません。

便秘になる

運動不足が慢性化すると便秘になる恐れがあります。肛門括約筋が弱ると排便する力そのものが弱くなるため、便秘が習慣づいてしまいます。

筋力低下と関節炎

先ほど肛門括約筋が登場しましたが、運動嫌いなままではその他の筋肉にも影響が及びます。そして最終的には関節を支える筋肉が弱くなり関節炎が起こり得ます。

これが常態化すると"動きたいのに動けない"という悪循環に陥ります。

まとめ

遊ぶ猫

運動があまり得意ではない、正直それほど好きそうではない、大の運動嫌い。そんな猫たちにも体を動かしてほしい理由は、肥満や便秘、筋力低下や関節炎になることを防ぎたいからです。

愛猫が運動を嫌がる場合は、無理のない範囲で少しずつ運動を取り入れてみてください。

子猫や若い猫であれば『だるまさんがころんだ』のような遊びを好む場合もあります。柱の陰や階段からチラチラと顔を見せて引き付けてみてください。

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