【 GACKT 】〝前屈で頭皮マッサージ＆体を反らせてトリートメント〟独自の「シャンプーメソッド」を公開　「科学的根拠はない」

ミュージシャン・俳優のGACKTさんが10月3日、自身のXを更新。毎日続けているという、洗髪とストレッチを組み合わせた独自の「シャンプーメソッド」を紹介しました。

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GACKTさんは、マレーシアに遊びに来た仲間から、「オレより一回りも歳上なのに、なんでそんな髪がフサフサで、顔にシワがないんすか？何やってんすか？何のクリーム使ってるんすか？」と髪や肌の手入れについて質問されたことを説明。

朝のルーティンを教えたところ驚かれたといい、「これなら長続きしない人でも毎日できると思うから」と、髪の洗い方を紹介しました。

まず、「ボクから言わせると、ほとんどの人は髪の洗い方が雑」と切り出したGACKTさん。「ボクはまず、シャンプー剤を使わない」としたうえで、「シャワーを出した状態で【前屈する】これが重要。」「アタマが心臓より低くなる状態を作る。」と説明しています。

続けて「頭皮を3分ぐらい指の腹で揉みほぐす。お湯で流しながら、頭皮をマッサージする感じ。」と付け加えています。

この習慣について「当然、顔もアタマもかなり火照ってくる。」「ボクはこれを勝手に、【血液が最高の美容液】と呼んでる」と記す一方、「もちろん、科学的根拠はない。完全にボクの感覚」と明記。

かつて「逆立ちは顔や頭皮にいい」という話を聞き、シャワーの時間に取り入れ始めたとしています。

「これを3分ほどやってから、ようやくシャンプー。」と、その後のシャンプーに話が移ります。「ボクは、シャンプー剤を頭皮につけない。必要以上に皮脂を落としたくないからだ」と、自身の考えを紹介。

「頭皮をゴシゴシ洗うんじゃなく、髪を揉みほぐすように洗う。これも前屈したまま。」「洗い終わったら、そのまま流す。」としています。「ここまではずっと前屈。かなり顔とアタマがポカポカしてるはず。」と言います。

次のトリートメントは一度タオルドライしてから、根元を避けて毛先を中心に塗るとのこと。「で、ここからは逆。【後ろに反る】」と、これまでの前屈から一転、「シャワーを背にして、カラダを後ろに反らせる。トリートメントしながら、腹まわりと背中も伸ばす。」と説明しました。

その後、髪にブラシを入れてしばらく置き、「その間に歯を磨く。そして顔を洗う。」というGACKTさん。洗顔料は使わず、「指の腹で優しく洗う。擦るというより、マッサージする感じ。表面の脂だけを優しく取る感じ。」といい、最後は体を反らせた姿勢でトリートメントを流し、冷たいシャワーを浴びて終えるとしています。

GACKTさんは、シャワーを浴びる時間に、【頭皮マッサージ】【前屈】【背中のストレッチ】【首まわりのストレッチ】を同時に行っていると説明。「『毎日ストレッチするのは面倒』という人でも、髪は洗うだろ？　だったら、その時間に全部やればいい」とまとめました。

顔のたるみや頭皮、髪の状態、体の硬さが気になる人に向けて、半年続けて自分の変化を観察してみればいいとする一方、「もう一度言うが、科学的根拠はない。ボクが長年続けて、自分では効果を感じてるだけ」と改めて強調、「必要ないと思う人は、やらなくていい。気になる人だけ、半年続けてみたらいい。半年後、自分がどうなってるか、自分で確かめてみな。」と呼びかけています。

【担当：芸能情報ステーション】