小学生の便通事情：約4割が週5回以下、親子の意識ギャップとケアの現状

2026-04-09 13:54

小学生の子どもの便通の実態に関する調査によれば、排便頻度が週5回以下の子どもが約4割にのぼり、保護者の約8割が対策の必要性を感じていることが明らかになりました。

調査概要

小学生の子どもを持つ30～40代の女性を対象に、子どもの便通の実態について調査を実施しました。日常生活で変化が現れやすい時期にある小学生の、お通じに関する保護者の認識と実態を明らかにすることを目的としています。
調査期間：2026年2月20日(金)～2026年2月22日(日)
調査方法：インターネット調査（PRIZMA）
調査人数：1,000人
調査対象：小学生の子どもを持つ30～40代の女性
調査元：株式会社あじかん

子どもの排便頻度と便通を気にしている子どもの割合

調査によると、直近7日間での子どもの排便頻度は、「6～7回程度」が36.1％と最も多く、次いで「4～5回程度」が26.1％でした。しかし、「3回以下」も11.5％存在し、週5回以下の子どもが全体の約4割を占める結果となりました。これは、保護者が見直しのきっかけとすべき現状と言えます。
一方、子ども自身が自分の便通を気にしているかという問いに対しては、「とても気にしている」が9.1％、「やや気にしている」が22.9％に留まり、約7割の子どもは自身の排便状況に無頓着であることが分かりました。このことから、子ども自身は不調の自覚が薄い場合が多く、保護者による日常生活でのケアやサポートの重要性が示唆されます。

保護者が認識する子どもの「お通じの悩み」と対策

直近1年以内に、子どもがお通じの悩みを感じている様子を見たことがあるかとの質問には、「とてもある」が8.3％、「ややある」が24.1％となり、約3割の保護者が子どものお通じに関する不調や悩む様子を確認していました。さらに、これらの保護者のうち約8割が、子どもの便通について「対策が必要」と感じていることが判明しました。
実際に行った対策としては、「食物繊維を摂らせた」と「水分を多めに摂らせた」が同率で51.7％と最も多く挙げられました。次いで「食事内容を見直した」が40.7％、「発酵食品を摂らせた」が36.3％でした。手軽にできる水分補給は取り入れやすい一方で、食物繊維の摂取にはより強い問題意識や労力が必要であることがうかがえます。

親が考える不調の原因と求めるサポート食品の条件

子どものお通じの悩みの原因について、保護者は「水分摂取量が少ない」を56.8％と最も多く挙げ、「食物繊維の摂取不足」が48.8％、「偏食や好き嫌いによる栄養バランスの乱れ」が36.1％と続きました。半数近くの保護者が、水分や食物繊維の不足が原因であると認識しています。
便通をサポートする食品に求める条件としては、「毎日続けやすいこと」が37.9％で最も重視されていました。また、「普段の食事に合わせて取り入れられるもの」「子どもが嫌がらずに摂取できること」も上位に挙がり、子どもの食生活に無理なく組み込めることが重要視されています。
特に健康茶においては、「味が美味しいもの」が43.2％と最も多く、機能性よりも「子どもがゴクゴク飲める味」であることが優先される傾向が見られました。「家族みんなで一緒に飲めるもの」や「水筒に入れて学校に持っていけるもの」といった、日常へのなじみやすさも重視されている点です。

まとめ

今回の調査により、小学生の約4割が週5回以下の排便頻度であるにも関わらず、約7割の子どもは自身の便通を気にしていないという親子間の意識ギャップが浮き彫りになりました。保護者の多くが対策の必要性を感じているものの、食物繊維の継続的な摂取にはハードルがあることが示されています。子どもの便通ケアには、味がおいしく、家族で共有でき、日常的に続けやすい健康茶のような、新たな選択肢が求められていると言えるでしょう。