【 前園真聖 】右膝外側半月板損傷のリハビリを公開「負荷を掛けると多少のリバウンドがあります」

元プロサッカー選手でタレントの前園真聖さんが5月22日、自身のインスタグラムを更新。2月にテレビ番組のロケ中に右膝外側半月板を損傷し、全治6ヶ月の重傷を負った膝のリハビリの経過報告をしました。

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前園さんはリハビリの様子を撮影した動画を添えて「リハビリも新しいステップへ。」と投稿。

動画では『ファンクショナルマット』という膝への衝撃を軽減しながら、体幹トレーニング効果も得られるというクッション素材のトレーニング用のマットの上で、ステップを踏んだり片足立ちになったりするリハビリを行っています。

他にも膝を上下に動かす動作を繰り返す『バウンディング』というリハビリ。そしてエアロバイクを漕ぐリハビリも行っています。

前園さんはリハビリについて「翌日は膝への負荷で少し痛みがありましたが、アイシングとホットマット、半身浴の冷温交代浴などでリカバリーしました。」「負荷を掛けると多少のリバウンドがありますが、そういう時は無理せずに休むことも大切です。」と綴っています。

この投稿を見た人たちからは「早過ぎますよ　回復」「努力家さん　素晴らしい」「体への理解が流石プロフェッショナル」「頑張る姿かっこいいです！」といった反響が寄せられています。

【担当：芸能情報ステーション】