【KARA・スンヨン】〝食べたい物を食べられなかった〟食事制限する20代の自分にメッセージ　〝量を減らすな！〟

韓国のアイドルグループ、KARAのハン・スンヨンさんが7日、QVCジャパン主催のトークショーに登壇。自身のダイエットに関する心境の変化について語りました。

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2010年にシングル曲「ミスター」で日本デビューを果たし〝ヒップダンス〟で大旋風を巻き起こしたKARA。当時と変わらないあどけない笑顔を見せるスンヨンさんは、多忙だった当時を振り返り〝食べたい物を食べられなくて、食べる量を調節したり、敏感にフードに気を付けていました〟と、食事制限でスタイルキープをしていたことを語りました。当時一番食べたかった物を聞かれると〝韓国の「プデチゲ」が本当に食べたかったです。ダイエットには敵！みたいな物だから...〟と、苦笑いしていました。

今月24日に、38歳の誕生日を迎えるスンヨンさん。〝見た目よりは年とってますね〟と冗談を交えつつ、〝今は細い体を目指すわけではなく、健康に生活を生きていこうと思ってます〟と、ダイエットに関して心境の変化を告白。今、20代の自分にアドバイスするなら〝「食べ物の量をあんまり減らさなくても大丈夫」って教えたい。食事の量を減らすと、基礎代謝が低くなりますので、逆にダイエットしにくい体になる。だから20代のスンヨンには、「量減らすな！」って言ってあげたい〟と、チャーミングな笑顔で語りました。

当時と比べて、自分の一番変わったと思う所は？と質問が飛ぶと、〝体力かな〟と答え、会場には笑いが。〝私も年とったし、ちょっと大変だなと思う日々を過ごしてます〟と素直に語り、今後について〝様々なキャラが入っているドラマとか映画に出演したい〟と意欲を見せました。

【担当：芸能情報ステーション】